Programme Activités - La Ruche - 2021-2022
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Ateliers de La Ruche

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Yoga

ATELIER NO STRESS

Lâcher vos pensées, apprenez à lâcher prise, accompagner votre souffle, viviez des postures douces et dynamisantes, sont les bases du travail, et vous permettront de retrouver un équilibre souvent perturbé par le stress et le quotidien.

Alternance entre flexions, extensions, étirements et torsions, la variété des postures implique un travail complet du corps. L’attention permanente sur la respiration dans chaque mouvement permet de laisser circuler l’énergie, de rester dans la conscience de soi-même et d’aller plus en profondeur dans le ressenti.

Eliminer les toxines, allonger le souffle, clarifier le mental, les bienfaits du yoga touchent la totalité de l’être.

Envie de détente ? Alors retrouvez sans plus tarder Christine, notre animatrice

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